A bélflóra állapota tükrözi és befolyásolja az egészségi állapotunkat – a bélrendszer és a szív-érrendszer közötti kapcsolatot ma már tudományos kutatások tucatjai igazolják. A mikrobiom vizsgálata segíthet nemcsak az emésztési panaszok hátterének feltárásában, hanem a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésének személyre szabásában

📌 Tipikus tünetek:

• puffadás, fokozott gázképződés
• hasmenés vagy székrekedés
• étkezés utáni teltségérzet
• IBS (irritábilis bél szindróma)
• ételintolerancia gyanú
• bőrtünetek (ekcéma, akné), amik az emésztéssel függhetnek össze

🧪 A mikrobiom vizsgálat segíthet:

• feltérképezni, hogy mely baktériumtörzsek vannak túlsúlyban vagy hiányoznak
• kimutatni a diszbiózist (a bélflóra egyensúlyának felborulását)
• azonosítani gyulladást fenntartó vagy puffadást okozó mikroorganizmusokat
• javaslatot tenni célzott étrendi vagy probiotikus kezelésre

Miért fontos?
A panaszok mögött gyakran nem szervi elváltozás, hanem a bélflóra zavara áll. A célzott mikrobiom-alapú terápia természetes és hatékony megoldás lehet!

• A vizsgálat egy egyszerű, otthon elvégezhető mintavételből áll (székletminta).
• A mintát laboratóriumba küldjük, ahol DNS-alapú elemzéssel meghatározzák a bélben élő mikroorganizmusok összetételét és arányát.
• A lelet mellé szakértői értékelést és javaslatot is adunk, beleértve étrendi és probiotikum/prebiotikum ajánlást is.
• A beállított kezelés jelentősen képes csökkenti a betegek emésztési panaszait, és csökkenteni a szív-és érbetegsékek kockázatát

A program egy újszerű, komplex orvosi program, amely a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésére, valamint a bélflóra egyensúlyának helyreállítására fókuszál. A legmodernebb diagnosztikai eszközökkel és életmódbeli beavatkozásokkal támogatja a teljes szervezet regenerációját.

🔬 Mik a leggyakoribb összefüggések?

• Funkcionális emésztőrendszeri zavarok (pl. IBS, puffadás, hasmenés/székrekedés)
  → gyakran társulnak mikrobiom-diszbiózissal (alacsony fajgazdagság, patogének túlsúlya).
• Gyulladásos bélbetegségek (IBD – Crohn-betegség, colitis ulcerosa)
  → a gyulladás fenntartásában bizonyítottan szerepet játszanak bizonyos baktériumok (Escherichia coli, Fusobacterium, Ruminococcus gnavus).
• Szivárgó bél szindróma (bél barrier integritásának zavara)
  → lehetővé teszi endotoxinok, allergének, gyulladáskeltő molekulák átjutását a véráramba, amely szisztémás gyulladáshoz és akár kardiovaszkuláris károsodáshoz vezethet.
• Reflux, puffadás, gasztropátia, diszpepszia
  → sok esetben nem csak gyomorsav-probléma, hanem a felső gastrointestinalis mikrobiom egyensúlyának zavara is közrejátszik.

🧪 Mit vizsgálunk a gasztrointesztinális vonalon?

A program keretében lehetőség van a Széklet mikrobiom szekvenálásra,  a bélflóra pontos bakteriális térképezésésre

🎯 Miért különleges a program?

• A gasztroenterológiai és kardiológiai szempontokat integráltan kezeljük.
• A szív és a bél egészsége szorosan összefügg: a bélflóra egyensúlyának helyreállítása nemcsak az emésztést, hanem a gyulladásos markereken keresztül a szív-érrendszeri állapotot is javítja.
• A programot úgy építettük fel, hogy a leggyakoribb emésztőrendszeri panaszokra és a rejtett bélgyulladásos folyamatokra is válaszokat adjon.

Mikrobiom és sportolók egészsége: összefüggések

1. 🦠 Mikrobiom diverzitás növekedése sportolókban

• Sportolók bélflórája általában sokkal változatosabb (diverzebb), mint ülő életmódot folytató embereké.
• Több „jó” baktériumot találtak náluk, amelyek:
  • Gyulladáscsökkentő hatásúak (Bifidobacterium, Faecalibacterium prausnitzii),
  • SCFA-kat (rövid szénláncú zsírsavakat) termelnek ➔ támogatják a bél barrier funkciót és az immunitást.

Tanulmány: Clarke et al., 2014 (Gut)
➔ Profi rögbijátékosok mikrobiomját vizsgálva kimutatták, hogy nagyobb mikrobiom-diverzitással és jobb immunológiai profilokkal rendelkeztek, mint az ülő életmódú kontrollok.

💥 Túlzott edzés és mikrobiom károsodás

• Extrém túlterhelés (pl. triatlonisták, ultramaratonisták):
  • A bél barrier sérülhet ➔ szivárgó bél szindróma („leaky gut”).
  • Emelkedik a szérum endotoxin szint ➔ szisztémás gyulladást és immunzavart okozhat.
  • Fokozódik a fertőzések kockázata (pl. felső légúti fertőzések edzés után).

Tehát: a mértékletes edzés mikrobiomot véd, a túlzott megterhelés viszont károsíthatja.

Kísérleti adat:
➔ Egérkísérletben Veillonella transzplantáció növelte a futóteljesítményt!A sport pozitívan alakíthatja a mikrobiomot ➔ jobb immunitás, jobb bél barrier, jobb anyagcsere.

• De a túlzás (extrém edzés, elégtelen regeneráció) károsíthatja a mikrobiomot ➔ gyulladás, teljesítményromlás, fertőzések.
• A mikrobiom tudatos támogatása (életmód, étrend, probiotikumok) növelheti a sportteljesítményt és az általános egészséget.

Ajánlott mikrobiommal kapcsolatos vizsgálatok sportolóknál

1. 🧬 Széklet mikrobiom szekvenálás (DNS-alapú elemzés)

Mit ad?

• Megmutatja, milyen baktériumtörzsek vannak jelen (pozitívak és patogének is).
• Feltérképezi a mikrobiális diverzitást (minél magasabb, annál jobb a bélflóra állapota).
• Kimutatja a hasznos SCFA-termelő baktériumok arányát (Faecalibacterium prausnitzii, Akkermansia muciniphila, Bifidobacterium).

1. 🥦 Étrendi terápia

Személyre szabott táplálkozási javaslat dietetikus támogatásával:

2. 🦠 Egyénre szabott Probiotikum + prebiotikum kezelés

Egyénre szabott készítmények alkalmazása:

3. 🧘 Mozgás- és stresszterápia

Folyamatos követés, kontrollvizsgálatok

• 6 és 12. héten kontroll

• Életmód-napló és visszajelzés
• Szükség esetén a program meghosszabbítása 6 héttel